吃橘子有哪些弊端,橘子吃多了有哪些不良反应

肌肤易失黄

橘子吃多了肌肤易失黄，橘子含有胡罗卜素，假如一次吃得过多，或是短时间摄取过多，肝部没法彻底溶解，会造成 血夜中胡罗卜素浓度值过高，那样便会堆积在皮肤角质层和粘膜位置，发生皮肤偏黄，这一实际上便是“胡罗卜素尿症”，它是一种因血夜内胡罗卜素成分过高造成的肌肤黄染症。

容易上火

橘子吃多了大会上火，这个是有些道理的。很多人根据实践活动也可以感受到。橘子是归属于温性新鲜水果，在天气寒冷的时节里，气温也较为干躁，身体素质较为偏热的人便会易上火，吃橘子得话。要多多的当心，一次少吃一些。

橘子发热量较多，吃1kg橘子能造成1400卡发热量。假如橘子吃多了，会造成很多发热量，假如不可以立即消耗发热量，便会导致身体发热量供大于求，引起“容易上火”。进而发生发生舌干躁、咽喉肿痛、大便不通畅等状况，也有口腔溃疡、牙周病等病症。吃橘子数最多不必超出3个。

引起尿结石

橘子吃多了易引起尿结石，据科学研究，每日吃3个桔子，就能达到一个人一天对维他命C的需求量。橘子维他命C成分丰富多彩，假如服用太多，过多摄取维他命C时，会使身体新陈代谢的盐酸增加，易引起尿道结石、结石。尤其是胃肠作用不太好的盆友，橘子吃得过多，非常容易产生胃粪石的困惑，此外多吃橘子对口腔内部和牙危害。

胃肠道阴虚内热

老年人的身体机能都是在降低，各层面也不比年轻的时候了。非常容易胃肠道阴虚内热，因此吃多了也会损害人体，腹疼或是用餐以前就不能吃橘子。由于橘子里边有有机物，肚里沒有食材，吃它非常容易对胃造成损害。

人体造成副作用

少年儿童橘子吃多了会造成副作用少年儿童假如吃橘子过多，太多摄取了维他命C及胡罗卜素，会发生消化不好，恶心干呕，食欲不佳，浑身乏力等副作用，很多的胡罗卜素在少年儿童的肝部内没法立即溶解，伴随着血夜堆积在身体，使人体造成副作用。