孕妇能吃樱桃吗 孕妇吃樱桃有哪些好处

孕妇可以吃樱桃吗

孕妇能吃樱桃，但要适当吃才好。樱桃的营养成分十分高，带有丰富多彩的铜元素，有益补血，并带有磷、镁、钾，其维生素D的成分比iPhone高于4-5倍，是孕妈妈、喂奶中女性的理想化新鲜水果。

孕妇吃樱桃的益处

1、樱桃能够 为孕妈妈填补所需营养元素

樱桃带有丰富多彩的铜元素，有益补血，并带有磷、镁、钾，其维生素D的成分比iPhone高于4-5倍，全是怀孕期间期内需要的微量元素。孕妈妈在怀孕期非常容易发生因食欲不佳，挑食等而导致的缺乏营养的病症，樱桃的多种营养元素与营养元素，恰好是孕妈妈缺乏的多种营养的填补。

2、樱桃是孕妈妈防止缺铁性贫血的优选

樱桃带有很多的铜元素，可以推动血红蛋白浓度再造，既可预防贫血，又可增强抵抗力，益脑益智类，常吃樱桃可填补身体对铜元素量的要求。怀孕哺乳期间要提供胎宝宝或婴儿营养化学物质，对铁的需求量也进一步提高，怀孕期间吃适当樱桃能够 防止孕期贫血。

3、美容养颜驻容

樱桃营养丰富，所含蛋白、糖、磷、胡罗卜素、维他命C等均比iPhone、梨高，特别是在铁元素量高，常见樱桃汁涂擦脸部及皱褶处，能使脸部皮肤白里透红白净，去皱纹祛班。针对孕妈妈而言，樱桃能够 均衡皮层代谢，减缓脆化的维生素D，协助活性体细胞、清理皮肤。

孕妇吃樱桃的常见问题

1、樱桃虽好，但孕妈妈还要适当的吃，不然会提升胃肠道的额外负担。

2、樱桃为温性食物，很多服用易容易上火，因而内火旺、溃烂的孕妈妈最好是不必吃樱桃。

3、选樱桃时要留意，挑选连有果蒂的、颜色莹洁、外皮圆润无凹痕者。

4、樱桃不利储存，最好是可以新鮮吃用。假如不可以当日吃了，就一定要放到电冰箱中储放，并且時间不可以过长。樱桃合适储存在摄氏度零下1度的冷冻标准。樱桃属果实类，非常容易毁坏，因此一定要轻拿小心轻放。

5、肾炎病人慎吃：樱桃含钾量高，却不能忽视，每100克含钾258mg，针对有肾炎病人并不是一个小数字。肾炎病人假如肾脏功能调整水份和电解质溶液的作用缺失，患者便会产生尿少和浮肿。尿少时，因为排钾降低会有钾储留，假如病人服用太多的樱桃，病人便会发生高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，就可以造成 病人的心脏在几秒至几分钟内停止跳动。因而，高血钾能够 说成糖尿病肾病的原凶。