如果不吃
还有什么快乐?

解馋解饿低脂肪减脂餐1?麻辣手撕鸡丝~好吃不胖

减肥餐

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?这一时节许多 追求美丽的帅哥美女健身减脂又开始了吧??‍♀️除开健身会所锻练,色香味俱全的饭食也是务必的哦!从今天开始二叔家也进到减肥瘦身季,第一餐再来一个麻辣手撕鸡丝,麻辣可口美味还长不胖,走一走~

用材

鸡脯肉

1块

青萝卜

一根

丝瓜

一根

葱蒜

少量

香莱

1小撮
  1. 1️⃣出锅放冷水、葱、姜、鸡脯肉,倒进适当米酒,煮开捞起来过凉清洗,掰成丝预留。

    解馋低脂减肥餐1?香辣手撕鸡丝~好吃不胖的做法 步骤1

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  2. 2️⃣鸡丝里放进黄瓜丝、水萝卜条和蒜泥,➕生抽酱油3勺➕老陈醋3勺➕香油1勺➕老干妈辣椒酱1勺➕盐和糖少量➕适当芝麻油,放进香莱末和白芝麻翻拌就可以。

    解馋低脂减肥餐1?香辣手撕鸡丝~好吃不胖的做法 步骤2

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  3. 减肥瘦身解馋解饿必不可少!

    解馋低脂减肥餐1?香辣手撕鸡丝~好吃不胖的做法 步骤3

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青芒放电冰箱行吗

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