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木瓜和什么熬汤最好是

木瓜含丰富多彩的糖份，膳食纤维，有机物，苹果酸，酒石酸，枸橼酸，黄酮素，氧化氢酶，番木瓜碱，木瓜胰蛋白酶，胡罗卜素及其丰富多彩的维他命，矿物，尤其是维他命C成分较高，还含有17种之上的碳水化合物，常可和鱼种，肉类食品，猪排骨类配搭熬汤服用，以协助滋补养生美容养颜。

木瓜鲫鱼豆腐汤身体排毒润肠

原材料：草鱼1斤，木瓜250克，白木耳20克，小枣15克，姜片2片。

调味品：食用盐适当。

作法：

1.白木耳泡浸发，掰成小朵，去蒂清洗。

2.木瓜削皮，去籽，切割成小块；小枣清洗。

3.草鱼去鳃，鳞，内脏器官，清洗，锅中烧开，放入生姜片，草鱼，将草鱼煎至双面呈橙黄色后捞起来，沥掉油。

4.将适度的水放进砂煲中，烧开后放进全部食物，猛火灶煲滚后改成温火煲2钟头，加食用盐调料就可以。

益处：这道汤有健肤美肤，身体排毒润肠，润肺止咳解燥之功，尤其适合于皮肤干，肺燥干咳嗽，大便不通畅者调养服用。