荔枝的营养成分

荔枝的营养元素

荔枝含葡萄糖水、绵白糖、蛋白、人体脂肪及其维生素D、B、C等，并含叶酸片、精氨酸、谷氨酸等各种各样营养元素，对身体健康十分有利。

改进失眠症

荔枝所含丰富多彩的糖份具备填补动能，提升营养成分的功效，科学研究证实，荔枝对人的大脑机构有滋补功效，能大大提高失眠症、记忆减退、神疲等症。

提高人体免疫功能

荔枝肉含丰富多彩的维他命C和蛋白，有利于提高人体免疫功能，提升抗病性工作能力。

推动血液循环系统

荔枝中常含纯天然葡萄酸有补气血益肺的独特作用，能够协助推动血液循环系统。因此 身体素质弱的人应当多吃荔枝。而缺铁性贫血、脾胃虚寒、口腔异味者也合适常常服用荔枝。

消除色斑

荔枝有着丰富多彩的维他命，可推动微细毛细血管的血液循环系统，避免黄褐斑的产生，令肌肤更为光洁。