空着肚子能不能吃朱古力,吃巧克力有什么常见问题

空着肚子能不能吃朱古力

不建议空腹服朱古力。

1、空腹服朱古力很有可能会引起一种贪食之力朱古力的心理状态冲动，进而造成肥胖症、缺乏营养等;

2、空腹服朱古力会刺激性胃黏膜，造成胃酸反流，引起恶心想吐、反胃、腹疼等难题;

3、夹心巧克力分较高，空着肚子服用非常容易造成血糖值陡然上升，诱发糖尿病患者等。

吃巧克力的常见问题

1、8岁下列儿童不宜多吃，三岁下列少年儿童不可以吃巧克力，不然会危害神经系统生长发育。

2、不要在餐前过多吃巧克力，会造成饱腹感，危害胃口，但在餐后迅速又觉得肚子饿了，这会使一切正常的生活规律和用餐习惯性打乱，危害身心健康。

3、不要在临睡前吃巧克力，由于朱古力中带有使中枢神经系统激动的化学物质，会危害睡眠。

4、不必很多吃巧克力，会使身体沉积很多人体脂肪，提升心血管的压力，并使身体素质会逐渐衰微。

5、在生理期的女士不建议吃巧克力，不然会造成心烦及其乳房胀痛病症加剧。

6、产后不适合吃巧克力，朱古力内的可可碱会伴随着奶水进到宝宝人体，非常容易危害宝宝身心健康。

空着肚子不能吃啥

1、强刺激食品类

空着肚子进餐过辣、偏酸、过咸及冷藏等强刺激食品类，会毁坏胃粘膜或肠腔，导致胃肠痉挛、剧痛，引起消化道疾病。而针对月经期内的女士，空着肚子进餐强刺激食品类，还会继续造成月经混乱、经痛。

2、蛋白质含量高的食品类

空着肚子过多进餐牛乳、豆桨、生鸡蛋、肉类食品等蛋白质含量高的食品类，蛋白将“迫不得已”转换为能源消耗，起不上营养成分滋补养生功效。

除此之外，在一个较短的時间内，蛋白过多堆积在一起，蛋白质分解全过程中会造成很多尿素溶液、氨类等有害物，不好身心健康。

3、高糖高热量食品类

因为身体在短期内内不可以代谢充足的甘精胰岛素来保持血糖值的标准值，因而，空着肚子过多进餐白砂糖、老红糖、小点心、地瓜等糖原食品类，非常容易造成血糖值陡然上升。

空着肚子过多进餐糖原食品类还会继续毁坏人体内的酸碱，导致肠胃不适，发生胃烧心、反酸水等病症。