鲍鱼不可以和啥一起吃,鲍鱼怎么做好吃又简单便捷

含有钠元素的食材

鲍鱼是海产品的一种，身体带有丰富多彩的钠元素，服用太多会提升身体不必要的钠元素，造成血钠升高，从而发生危害身心健康的状况，如果是吃鲍鱼的情况下再服用了很多的别的含有钠元素的食材，血钠上升更快，不利身心健康。

含有钠元素等的食材有：酸菜、咸菜、咸酱、腌咸肉、闲鱼、萝卜咸菜、香肠、腊鸭、豆腐乳等。

干椒呛鲍鱼仔

原材料

鲜鲍鱼仔200克青，菜片80克，干尖椒10克，葱茸15克，蒜茸20克，食用油80克，姜茸20克，食盐5克，美极鲜味汁15克，味素3克。

作法

1、鲜鲍鱼仔挖到鲍鱼肉，除去内脏器官，清洗。

2、蔬菜片清洗，切割成一纸条，各自放进开水锅氽断生备用。

3、干尖椒去蒂，切割成斜节。

4、锅置火上，放进食用油烧至七成热。

5、下干尖椒、蒜茸、葱茸、姜茸炒出味。

6、倒进鲜鲍鱼仔、蔬菜片炒匀，淋美极鲜味汁，放味素炒匀即成。