冬季合适吃火龙果吗,冬季的火龙果是反季的吗

冬季合适吃火龙果吗

冬季合适吃火龙果，原因以下：

1、补充维生素

每100克红心图片火龙果瓜瓤中，带有水份83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、糖分13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素1.62克、维他命C5.22mg、葡萄糖2.83克、葡萄糖水7.83克、钙6.3-8.8mg、磷30.2-36.1毫克、铁0.55-0.65mg和很多原花青素、水溶饮食蛋白质、绿色植物人体白蛋白等营养元素，冬季适当吃能够为人体补充维生素，增强免疫力，降低发烧感冒等病症的产生。

2、养颜美容

火龙果中带有丰富多彩的美容护肤因素，如：丰富多彩的维他命、原花青素等成份，服用火龙果还能够推动体细胞的基础代谢、消除身体不必要的氧自由基，缓解氧自由基对人体体细胞的损害，并且火龙果中还带有钙、磷、铁等矿物，能够填补营养元素，使脸色越来越盈润、有延展性。

3、促进消化

火龙果中带有很多的膳食纤维素、阿拉伯胶等成份，吃后能够润化肠胃、推动肠胃的肠蠕动、提升排泄物的容积、加快排泄物的排出来，针对冬天主题活动较少，吃多肉质地消化不好，有大便难题的群体而言，适当服用火龙果能够减轻大便困惑，但要留意拉肚子群体则不适合服用，以防加剧不适感。

4、瘦身减肥

冬季健身运动少，光吃没动非常容易发胖，而火龙果中带有很多的水份、水溶膳食纤维素，吃后可提升饱腹感，降低别的热量高的食物的摄取，再加上火龙果是发热量较低的新鲜水果，服用不容易长胖，因而冬季吃火龙果有利于瘦身减肥。

5、生津止渴下火

火龙果性凉，冬季天气干燥，非常容易发生嘴巴脱皮、嘴角破溃、口干口渴等容易上火的状况，适当吃些性凉的火龙果能够清热解毒下火，生津解渴，尤其是冬季吃麻辣烫、吹中央空调时吃火龙果十分适合。

冬季吃火龙果如何加温

温小水泡

1、将火龙果清洗，控干预留。

2、将温开水倒进碗中，放进火龙果。

3、泡浸2-3分钟，捞起来，去皮服用就可以。

熬粥喝

原材料：牛乳2袋，火龙果100克，熟白米饭200克。

作法

1、牛乳和白米饭放进锅中加温二分鐘。

2、火龙果切割成小小块，放进碗中就可以了。

做点心

原材料：火龙果一个、西米露适当、椰子奶适当、白糖适当。

作法

1、锅中添加水(水流量要多一些)，煮沸后倒进西米露，转低火煮约五分钟(期内需拌和防止黏锅)，煮到西米露展现透明色状，也就是西小米粒正中间还留出小白点时关火，盖上盖子焖十分钟。

2、将西米露捞出来，过一遍冷水。冲冷水的目地是冲去不必要的黏液，使西米露吃起來更清新，不会制成品看起来杂乱。水冲后的西米露晶莹剔透、圆润而通透。

3、锅中倒进适度的水，另外放进西米露，用低火再煮上大概五分钟，煮至西米露彻底全透明，正中间沒有小白点时捞起来，放进沸水中预留。

4、火龙果对半割开，取下瓜瓤切片，分为二份预留。

5、取一份火龙果肉，添加适量白砂糖同椰子汁弄成火龙果汁。

6、取一个碗，倒进控干水的西米露，倒进火龙果汁，再添加另一份火龙果肉就可以服用。

冬季的火龙果是反季的吗

并不是。

火龙果归属于新鲜的热带水果，其大批完善发售的時间在每一年的4-11月，尤以夏秋季时节占多数，但冬季也是有的，以海南省产的占多数，并且还能够進口，在附近的泰国的等地都是有产火龙果，进口价格并算不上贵，因此冬季也可以吃到美味可口应季的火龙果。

吃火龙果的最佳时间

一天中吃火龙果最好的時间在：早上十点或中午3-4点。

一方面这一时间范围在两顿中间，人非常容易觉得到挨饿和疲惫，吃些火龙果能够填补动能，缓解疲劳，降低其他热量高的食物的摄取，有益于瘦身减肥；另一方面火龙果中带有丰富多彩的营养元素，如维他命C、原花青素、膳食纤维素等，这时服用可迅速消化吸收这种营养元素，具有促进消化、养颜美容、调整血糖值和血糖。