吃完大闸蟹能喝酸奶吗 大闸蟹和酸奶一起吃的好处_大闸蟹营养价值

吃螃蟹能喝酸奶吗

吃螃蟹能喝酸奶吗？

从食物属性看螃蟹和酸奶没有反应，从食材本身看螃蟹和酸奶是无毒的食物，螃蟹是寒性的食物，酸奶的味道和平，一起吃不会中毒，也可以为身体补充碳水化合物，积累能量。

螃蟹和酸奶一起吃的好处是促进消化的

螃蟹性冷，寒性食物光滑性强，酸奶中的乳酸杆菌、乳糖等成分有促进胃肠蠕动的作用，螃蟹和酸奶一起吃可以促进消化、润肠。

美容养颜

螃蟹中蛋白质含量丰富，含有使皮肤红润的维生素e、补血益气的铁要素、青春密码胶原蛋白、烟酸、核黄素等成分，酸奶中含有多种活性菌种可以促进身体新陈代谢，帮助身体排出多馀的毒素

补充能量

螃蟹中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、铁、钙、锌等矿物要素、胆固醇、核黄素等营养成分，酸奶中含有维生素、叶酸、磷酸等食物，螃蟹和酸奶一吃就能补充能量。

提高体质

螃蟹富含蛋白质，补充蛋白质可以提高身体免疫力，酸奶含有丰富的益生菌，益生菌有促进消化的作用，促进肠胃蛋白质分解，两者经常适量食用，具有一定的增强和提高体质的作用。

吃完螃蟹后适合喝多少酸奶

建议吃0ml左右。

吃螃蟹后，不要喝太多酸奶。螃蟹是寒性食物，酸奶中的乳酸杆菌有助于胃肠蠕动，两者一起吃太多可能会引起腹泻等不适症状。

吃螃蟹后，喝酸奶要注意什么？

，建议尽量和常温酸奶，螃蟹的寒冷性很重，吃螃蟹后最好不要吃生冷的食物，以免引起胃收缩，出现腹泻、腹痛等不适症状。

、吃螃蟹和酸奶后，最好不要吃冷冻食品。螃蟹是寒冷的食物，酸奶可以促进胃肠蠕动，吃其他冷冻食品可能会加重身体的寒冷，出现胃痛、呕吐、腹泻等不适。

吃螃蟹怎么喝酸奶好

，建议饭前吃，酸奶中的酸促进胃酸分泌，提高身体消化能力，促进食欲。

，饮食有助于胃肠吸收，螃蟹含有大量蛋白质和脂肪，难以咽下，酸奶口感光滑，吃螃蟹时喝酸奶有助于吞下食物，有助于吸收和利用食物。