茯苓和柠檬能一起泡水喝吗,柠檬陈皮茶的作用

茯苓和柠檬能一起泡水喝吗

能一起泡。

柠檬味儿酸酸的，带有很多的有机物、维他命、矿物等成份，是一种食药同源双用的新鲜水果，中医学觉得，柠檬味酸、甘，性凉，具备生津解渴、清热解毒去暑的作用，而茯苓味道微苦、辛，温性，有行气健脾胃、化湿止咳化痰等功效，二者药力不矛盾，能够配搭泡茶。

柠檬陈皮茶的作用

止咳祛痰

茯苓中带有桂皮醛成份，有刺激化痰功效，而柠檬中带有丰富多彩的维他命C、维生素P、柠檬酸等，有抑菌消肿、增强免疫力的功效，二者配搭泡茶，可用以治咳嗽、咽喉干痛等病症。

健脾开胃健脾

茯苓中带有很多的膳食纤维素及桂皮醛，能够推动消化酶的代谢，促进肠胃蠕动，而柠檬中带有多种多样有机物，能够刺激性唾沫及胃酸代谢，二者一起泡水喝，有健脾开胃健脾的作用，能够改进食欲不佳、消化不好等状况。

美容养颜

柠檬中含有维他命C、维生素b21、维生素b22等营养元素，有抗氧化性的功效，还能推动身体基础代谢，而茯苓中带有多种营养元素及营养元素，二者一起泡水喝，有养颜美容、防衰老的作用。

茯苓柠檬茶一天喝几回

一天喝2~3次。

柠檬营养丰富，带有多种多样碳水化合物、维他命，还带有很多的钙、铁、钾等矿物质原素，常饮柠檬茶，有健脾养胃、美容养颜的作用，而茯苓中带有多种多样成分，有止咳化痰、化痰等功效，二者一起泡茶，还能改进咳嗽症状，一般来说，一天喝2~3次就可以，不建议过多食用，以防造成胃部不适。

茯苓柠檬水如何泡

茯苓柠檬水

原材料

茯苓、干柠檬、纯蜂蜜。

作法

1、将茯苓、干柠檬清洗，控干水份；

2、将二者放进杯里，引入开水；

3、盖上杯盖，冲调5~十分钟；

4、添加纯蜂蜜，均匀就可以食用。

茯苓柠檬水能够减肥吗

有一定功效。

柠檬中带有很多的维他命C，还带有柠檬酸、葡萄糖、膳食纤维素等成份，能够提升胃酸代谢，促进肠胃蠕动，而茯苓中带有很多的桂皮醛，有健脾开胃健脾的功效，二者配搭泡茶，能推动食材消化吸收，加快基础代谢，能輔助减肥瘦身。但要留意，茯苓柠檬水的减肥瘦身比较有限，提议控制饮食，而且增强体质。