淮山药能跟牛油果一起吃吗,淮山药要煮多久能熟

淮山药能跟牛油果一起吃吗

淮山药牛油果能一起吃，但要留意摄取量。

尽管牛油果中带有丰富多彩的不饱和脂肪，不可以和木薯淀粉成分很高的食材一起服用，可是淮山药中的主要成分全是水份，木薯淀粉所占占比算不上太高，因而摄取量适合得话，是能够一起服用的。

淮山药要煮多久能熟

煮山药的时间看淮山药的情况来明确的。

煮薄淮山药，水开以后煮3到五分钟上下就能熟，而厚淮山药必须煮8到十分钟上下，针对淮山药段来讲，15分钟上下就可以煮熟了。

一般煮山药的情况下，菜山药是变为半透明，铁棍山药变为软绵绵的便是熟透。

淮山药是寒性或是性热

淮山药既并不是寒性也不是性热，淮山药归属于平性食材。

从中医学的视角看来，山药效平，味甘，归脾肾经，因而，淮山药归属于平性，食材中既不包含热流，都不带凉气，合适一切身体素质的人服用，都能具有滋补养生之效。

吃山药要注意什么

1、生吃山药

不必直接生吃，由于生的淮山药里有一定的内毒素，服用生山药非常容易引起中毒了。

2、服用过多

淮山药自身柔和，但带有雌激素，服用过多很有可能过多刺激性雄性荷尔蒙，导致孑宫内膜增生，发生经期不畅顺，经痛，腹疼。

3、山药粘液

山药皮中常含的桑树素或粘液里含的植物碱，少数人触碰会造成山药过敏而瘙痒，解决淮山药时要防止直接接触。