牛油果能够和西梅一起吗,西梅牛油果汁怎样做

牛油果能够和西梅一起吗

能一起吃。

牛油果是一种较高能低糖水果，带有丰富多彩的人体脂肪和蛋白，还带有多种营养元素、矿物，有较高的营养成分，而西梅润化香甜，带有很多的维生素D、维他命C、有机物、甲基纤维素及铁、锌、钾等矿物，不仅能当零食吃，还能够入菜。二者食材特性及含有成份均不矛盾，能一起服用，而且西梅的酸清甜味，能够改进牛油果的口味。

西梅牛油果汁怎样做

原材料：牛油果、西梅、糖、水。

作法：

1、牛油果割开，取下瓜瓤，切割成小块;

2、西梅清洗，放进碗中预留;

3、将牛油果、西梅放进果汁机中，放水;

4、打汁3分钟，开启，加适当糖，再次拌和;

5、打汁进行，倒进杯里，就可以服用。

西梅如何吃好

西梅不但能当零食吃，还能入菜。不管用于做水果沙拉、点心，或是正餐、调料，都十分适合。西梅的生产加工商品也许多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身带，既能够饱口福，又对身心健康有益。青梅含有的枸椽酸、苹果酸、琥珀酸，能降血压、助眠、清热解毒生津止渴。