立即服用
牛油果带有的植物油脂味是其较大的特性,针对能够接纳牛油果味道的群体来讲,能够将熟透的牛油果割开,立即服用,若觉得味儿偏淡,能够撒一些白砂糖在表层,以丰富多彩口味。
拌水果沙拉服用
将牛油果割开,红枣去核,削皮,切割成硬粒或小块,再加上喜爱的蔬菜水果粒或是和鸡脯肉、鱼类等植物油脂成分低的肉类食品,用色拉酱、番茄酱、沙拉酱、生抽这类的调配一下,再撒一些罗勒就可以服用了。
做减肥奶昔服用
牛油果弄成减肥奶昔以后口味润化,口感非常好,能够将牛油果削皮、红枣去核,切一小块放进搅拌器,再加一些自身喜爱的香蕉苹果、梨子、iPhone这类的新鲜水果,再加上适当的牛乳或是口味更加柔雅的酸牛奶,弄成减肥奶昔,在电冰箱里冷冻一个小时,口味更好。
做牛油果酱服用
将牛油果红枣去核,削皮,切一小块,立即放进多功能料理机中,或是用小勺碾碎糊状。喜爱甜口,添加适量的色拉酱搅拌均匀,喜爱咸口,能够添加一些柠檬水、罗勒叶、福清、黑胡椒粉等调料,既能够抹在切片面包上,还可以拌在意大利肉酱面里边,都很好吃。
沾黄芥末酱服用
在日本也有另一种食用方法,将并未彻底完善的牛油果红枣去核、削皮,切割成小条或小块状,立即蘸取芥末酱、生抽、盐服用,由于牛油果的植物油脂成分很高,因此 服用起來有一些三文鱼或是蓝鳍金枪鱼的觉得,口感也比较好。