牛油果十分钟迅速崔熟,牛油果什么样是熟透

电烤箱崔熟法

未成熟的牛油果较硬实，因而服用口味较弱，有一种短期内的崔熟方式，便是将牛油果变松再服用，因而能够选用电烤箱、微波炉加热等家用电器将牛油果烧熟变松。将牛油果用锡箔纸包囊住，放进加热九十度的电烤箱中，烤约10~15分钟，牛油果变松后取下，挖到瓜瓤与奶油芝士、纯蜂蜜等食物营养服用。

牛油果如何吃最营养成分

牛油果果汁

原材料

牛油果大半个，iPhone大半个克，纯蜂蜜适当。

作法

1、将牛油果红枣去核，削皮，切切丁。

2、iPhone红枣去核、削皮，切片。

3、将牛油果、iPhone放进果汁机，加适度的水打汁。

4、榨好后，倒进杯里，添加纯蜂蜜均匀后便可做成。

牛油果蒸蛋

原材料

牛油果一个，生鸡蛋3只，盐适量，芝麻油少量，黑鱼子酱少量。

作法

1、牛油果割开，取下瓜瓤切片；

2、取一小碗，打进生鸡蛋，添加盐，把生鸡蛋打撒；

3、再添加温开水，一边放水一边搅拌；

4、随后添加牛油果，上炒锅蒸15分钟上下；

5、起锅浇上芝麻油，摆上少量黑鱼子酱，就可以。