吃货网 水果 孕妇吃西瓜会浮肿吗 孕妇吃西瓜要注意什么

孕妇吃西瓜会浮肿吗 孕妇吃西瓜要注意什么

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孕妇吃西瓜会浮肿吗

不容易。

西瓜尽管水份许多 ,但它是不容易造成浮肿的,反倒有有利排尿作用,能协助消除水肿。若孕妈妈浮肿了,应当并不是西瓜的缘故,只是怀孕期间血流量提升和子宫增大挤压促使静脉血管流回遇阻而致,那样的浮肿历经卧床休息就能消散。

西瓜

孕妇吃西瓜常见问题

1、每一次不可以吃太多

不管哪些食物孕妈妈服用都需要适当,不能过多,西瓜也一样。若是过多服用西瓜得话,则很可能会造成拉肚子,损害到肠胃。因而,孕妈妈每一次吃西瓜的量不可以超出200克。

2、高血糖的孕妈妈不适合吃

西瓜中的糖份成分很高,因而高血糖的孕妈妈最好是少吃,以防血糖升高,得了孕妇高血糖。

3、不可以吃凉西瓜

冰西瓜的消暑实际效果更强,但孕妈妈却不适合服用。由于冰西瓜溫度较低,孕妇吃后会刺激性孑宫,很有可能引起子宫收缩,比较严重的乃至会早产儿、小产。此外,冰西瓜非常容易滋长病菌,孕妈妈服用后非常容易产生胃肠病症。

4、把握吃西瓜的時间

孕妇吃西瓜最好在两餐主食正中间服用。由于西瓜中带有的很多水份会淡化胃酸,在餐前及餐后吃都是会危害食物的消化消化吸收,并且餐前吃很多西瓜又会占有胃的容量,使用餐中摄取的多种多样营养元素受到非常大影响。

怀孕期间美味可口西瓜菜谱

淮山药西瓜炒百合

原材料:

淮山药(200克),西瓜(150克),百合花(150克),小葱(10克),姜(10克),食用油(20克),盐(3克),味素(2克),木薯淀粉(5克)。

作法:

1.山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,之上两料与鲜百合各自用开水焯出。

2.滑勺内加食用油烧开,加姜蒜末烹出香气,放淮山药、百合花炒,随放盐、味素,加西瓜丁急火快炒,用水淀粉勾芡,淋明油即成。

营养分析:

淮山药带有丰富多彩的维他命和矿物,所含发热量又相对性较低,基本上没有人体脂肪,因此 有非常好的减肥瘦身健体的作用。淮山药所含黏蛋白能防止内分泌系统的人体脂肪堆积,避免心肌梗塞。西瓜营养丰富,在清热去火,解渴的另外有有利排尿降血脂的功效。特别适合怀孕后期孕妈妈服用。

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作者: 干饭人

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