吃货网 山楂 痰湿血瘀体质有什么表现,痰湿血瘀可以吃山楂吗

痰湿血瘀体质有什么表现,痰湿血瘀可以吃山楂吗

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痰湿血瘀体质有什么表现

痰湿和血瘀是中医九种体质之一,九种体质一般不会单独出现,常一起出现,痰湿血瘀体质就是既有痰湿体质的症状又有血瘀体质的症状,具体表现如下:

痰湿体质

痰湿体质常见体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。

痰湿体质的发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。

血瘀体质

血瘀体质常见面色晦黯,皮肤粗糙呈褐色,色素沉着,或有紫斑,口唇黯淡,舌质青紫或有瘀点,脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。

血瘀体质的发病倾向:易患症瘕(症:结块有形,固定不移,痛有定处;瘕:结块无常,时聚时散,痛无定处)、痛症及血证。

痰湿血瘀可以吃山楂吗

可以适当的吃一些。

山楂是常见的水果,吃起来味道酸爽可口,营养价值也比较高,在新鲜山楂中含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁、锌、钾等营养物质,食用后对身体好,而且山楂入药,中医认为:山楂性微温、味酸甘,归脾、胃、肝经,适当的吃一些山楂能起到活血化瘀的作用,血瘀的人群适当的食用一些可以起到调养体质的作用,不过山楂对痰湿的作用不大,如果想发挥更好的效果的话,可以将山楂搭配陈皮一起泡水喝,中医认为:陈皮具有降逆化痰的功效,经常将陈皮和山楂一起泡水喝,对痰湿血瘀体质的改善有一些的促进作用。

痰湿可以吃鸭肉吗

建议少吃。

鸭肉是常见的肉类食物,在鸭肉中含有较为丰富的蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分,一般人群适当的食用一些有增进营养的作用,但是鸭肉性质偏寒,食用后不利于痰湿体质的养护,因此,建议痰湿体质者少食鸭肉。

小贴士

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯,忌食肥、甘、厚味、生冷之物;戒烟酒;平时可以吃点生姜;每天摄取足量的蔬菜、水果等富含膳食纤维、维生素的食物。

痰湿可以拔火罐吗

可以适当的拔火罐。

拔火罐是中医养生疗法,大部分人群都可以进行,拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法,痰湿体质的养护主要以燥湿化痰为主,从功效上来说,痰湿体质是可以进行拔火罐的,但是注意,一次性不要拔太长,也不要太频繁的拔罐,以免损伤元气。

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作者: 干饭人

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