吃货网 水果 猕猴桃为何能防牙龈出血,猕猴桃上火还是下火

猕猴桃为何能防牙龈出血,猕猴桃上火还是下火

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猕猴桃为何能防牙龈出血

因为食用猕猴桃可以补充维生素C,从而预防牙龈出血。

维生素C是人体不可或缺的一种维生素,若是体内缺乏这种维生素的话,会出现一些相应的出血症状,如常见长骨骨膜下、皮肤及黏膜出血,齿龈肿胀、出血等。

而猕猴桃富含维生素C,100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克,中国营养学会推荐,成年人每天摄入维生素C的量为100毫克,如此看来,每天吃一个猕猴桃,就不用担心自己维C摄入不足了,也就能达到预防牙龈出血的目的。

牙齿缝隙吸一下就出血怎么办

建议就医对症治疗。

牙齿缝隙吸一下就出血不一定就是因缺乏维生素c导致的,还可能是牙龈炎症、牙龈瘤、牙龈血管瘤、血液系统疾病等有关,如果仅仅是服用维生素C或吃一些富含维生素C的蔬果可能起不到治疗作用。

建议身体出现不适症状,要尽快就医,在医生的指导下对症治疗,这样病症才能好得快。

猕猴桃上火还是下火

适量食用猕猴桃不会上火。

从中医的角度来说猕猴桃属于寒性的水果,具有一定的降火功效,适合热性体质和火气上炎的患者食用,但若是过量食用的话,猕猴桃含有的果糖、果酸会刺激口腔和肠胃,引发口腔溃疡、口干口渴、肠胃不适等上火症状。

猕猴桃一天吃几个最好

一天吃1-2个左右即可。

猕猴桃是一种寒性的水果,过量食用容易加重人体胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻等不适症状,建议一天不要过多食用,食用量参考《中国膳食指南》,一天吃200-300克水果,而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克,吃1-2个左右即可。

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作者: 干饭人

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