减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐

减肥餐

图为没修的相片～我确实超喜爱这一肉丸子、不太喜欢肉丸子可以用鱼滑替代！敲好吃！
补充蛋白质➕维他命➕甲基纤维素 低脂肪！很合适减肥瘦身的情况下吃！

主料

1. 提前准备食物 我们都是两人吃的量 后边大白菜我又放了一些
   ⚠️一定如果白菜！或是那一个油麦菜！
   白菜和油麦菜不好✋（假如你喜爱 那没有什么不能）
   由于白菜较为嫩～

   假如你不太喜欢肉丸子还可以用鱼滑、（不容易有些人不太喜欢鱼滑吧！？）我就特喜爱用鱼滑做汤、很鲜很好吃！

   

   减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法 步骤1

2. 冷水、先放不易煮开的食物～
   看本人爱好、假如喜歡煮的较为烂的口味、就可以一起都装进去、多煮一会儿～

   

   减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法 步骤2

3. 煮15-20分鐘 期内添加一点点盐、一点点生抽酱油、一点点芝麻油（不太喜欢芝麻油也不放）

   

   减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法 步骤3

4. 盛出开吃！
   早午晚饭都适合！合适刚开始减肥瘦身的群体！
   由浅入深一开始降低饮食搭配～

   

   减脂餐蔬菜豆腐汤减肥晚餐的做法 步骤4

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