欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”

减肥餐

用料

1. 玉米粒，胡萝卜我是网上的现成切好的的，大家也可以自己市场上买整根的切一粒一粒的。那个绿色小豆豆，可以用黄瓜代替哦。

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤1

2. 花菜用切蒜蓉器搅拌，会比手工切的小粒更像米粒。

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤2

3. 像这样搅拌。。。

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤3

4. 虾去虾线，去壳，去头，就可以了。

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤4

5. 先把鸡蛋煎好，用铲子把鸡蛋弄小粒点

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤5

6. 重新起锅热油倒入花菜粒和西兰花炒30秒

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤6

7. 炒一会后加盐，生抽，倒入玉米粒等等配料。

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤7

8. 最后倒虾仁，（因为虾仁炒太熟会硬，所以放最后放。）再放煎好的鸡蛋碎，翻炒一分钟左右就可以了。

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤8

9. 是不是看着就很美味?

   

   欧阳娜娜同款减肥餐“无米炒饭”的做法 步骤9

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