如果不吃
还有什么快乐?

零食 第6页

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西梅干零食能治便秘吗,西梅干的热量是多少-吃货网

西梅干零食能治便秘吗,西梅干的热量是多少

西梅干零食能治便秘吗 有一定的效果。 西梅干零食的原材料是新鲜西梅经过脱水后秘制加工而成,在风味上,西梅干零食和新鲜西梅完全不一样,但是西梅干零食保留了新鲜西梅的大部分营养成分,例如:膳食纤维、果胶等,食用西梅干零食具有一定的润滑肠道的作用...

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减肥期间可以吃什么零食,推荐这5种好吃不胖-吃货网

减肥期间可以吃什么零食,推荐这5种好吃不胖

黑巧克力 并不是所有的巧克力都会长胖的,黑巧克力的含糖量和脂肪量都是最低的,并且在消化黑巧克力的同时还可以促进体内脂肪的燃烧,黑巧克力中所含的脂肪大部分都是不饱和脂肪所以适量的食用并不会导致长胖,相反还具有一定的减肥效果,不过黑巧克力味道比...

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有没有什么不长胖的零食,吃什么零食可以不发胖-吃货网

有没有什么不长胖的零食,吃什么零食可以不发胖

夹心海苔 很多人喜欢吃海苔,因为它又脆又香,入口即化。其实啊,海苔是一种热量非常低的食物,吃点是不会长胖的,同时,它含有丰富的维生素A和维生素E,对身体有很大的好处,除了这些,海苔中含有钾、钙等矿物质元素,有利于儿童的生长发育,对于老年人延...

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顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!-吃货网

顺产后可以吃什么零食 吃货妈妈们快看过来!

糕点类 糕点类的零食大多含有一定的蛋白质等营养物质,既能解馋又能饱肚,再加上不同的糕点类还能提供其他需要的营养,作为顺产后妈妈们的零食,再合适不过了。 比如紫薯糕点含有大量纤维素,营养很丰富,还能抗癌、通便;红豆沙不仅能提供能量,还能滋补气...

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高血压可以吃什么零食,高血压吃什么零食好-吃货网

高血压可以吃什么零食,高血压吃什么零食好

水果 最适宜高血压患者吃的是新鲜水果,如山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等,它们是很好的钾、镁和膳食纤维的补充来源。不过水果虽好,也不宜过量,每天吃半斤左右即可。 坚果 坚果富含蛋白质、矿物质和维生素,也是高血压患者的理想零食,不过应注意坚果的油脂...

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吃货怎么减肥,爱吃零食怎么减肥,爱吃怎么减肥-吃货网

吃货怎么减肥,爱吃零食怎么减肥,爱吃怎么减肥

有氧运动减肥 运动能增强热量消耗,爱吃零食的人可以通过运动来消耗多余的热量,以达到减肥的目的。 仰卧起坐减肥瘦肚子 平躺在床上双腿正常弯曲,双手半握拳放在耳朵两侧,尽量展开双臂。做动作时,让腰部发力,上身径直起来,注意腰部不要离开地面,然后...

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夏天吃什么零食好 夏天宜吃的四种零食-吃货网

夏天吃什么零食好 夏天宜吃的四种零食

酸奶 给孩子喝酸奶有很多好处:每天喝150毫升酸奶,就能满足一天所需的1/3的能量和钙质;酸奶中的乳酸菌可调节机体胃肠道正常菌群,促进消化;酸奶中含半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,常饮酸奶可促进大脑发育。 水果或果汁 水果含有丰富...

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减肥可以吃什么零食,6种减肥零食越吃越瘦-吃货网

减肥可以吃什么零食,6种减肥零食越吃越瘦

麦片 麦片含有很多的纤维素,同时也是会有很低的脂肪含量,微量元素也是很多的,可以帮助减肥,可以作为的零食来吃,建议不要加入牛奶,如果想加可以加一些脱脂牛奶,营养健康。 豆腐干 豆腐干富含丰富的蛋白质,其实属于主食一类的食物,含有一定的碳水,...

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孕妇吃什么零食健康 9种健康零食别错过-吃货网

孕妇吃什么零食健康 9种健康零食别错过

葡萄干 葡萄干能补气血,利水消肿,其含铁量非常高,可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃,尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。 大枣 大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C,还能给准妈妈...

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