吃货网 桑葚 桑葚枸杞泡水喝的功效和作用,桑葚枸杞泡水可以天天喝吗

桑葚枸杞泡水喝的功效和作用,桑葚枸杞泡水可以天天喝吗

%title插图%num

滋补肝肾

桑葚和枸杞口感都比较好,尤其是枸杞,干吃清甜,泡水清新可口,在中医里面,桑葚和枸杞都具有药食同源的作用,中医认为:桑葚和枸杞都入肝、肾经,因此将桑葚枸杞泡水喝具有滋补肝肾的作用,常饮桑葚枸杞泡水喝对于肾虚所导致的腰膝酸软、关节疼痛、头晕耳鸣等症状来说也有很不错的缓解作用。

滋阴补血

桑葚口感清甜,富含膳食纤维,是常见食物,中医认为:食用桑葚具有滋补肾阴、养血益气的作用,枸杞清甜可口,富含营养,适当的食用一些枸杞可以滋养身体,还可以补益体内元气,对于一些因为阴气不足所导致的血虚萎黄、身体乏力等症状来说,可以适当地喝一些桑葚枸杞泡水,具有很好的滋阴补血作用,有助于身体的养护。

养肝明目

桑葚和枸杞可以单独食用,也可以搭配食用,从功效来说,适当的服用一些枸杞具有益精明目的作用,桑葚富含营养,用桑葚和枸杞来泡水喝,常饮可以起到养肝明目的作用,中医认为:适当的饮用桑葚枸杞泡水,对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊、容易疲劳等症状,具有一定的改善作用。

乌发美容

中医认为:枸杞入肾经,适当的服用枸杞具有补肾的作用,在中医里面有“以形补形”、“发为血之余,肾其华在发”的说法,桑葚是黑色的食物,在中医里面桑葚与枸杞一样都有补肾的作用,因此用桑葚枸杞泡水喝能够在一定程度上补充头发营养,具有乌发美容的作用。

桑葚枸杞泡水可以天天喝吗

在适量的前提下可以天天喝。

桑葚枸杞泡水味道可口,营养价值较高,适当的饮用一些桑葚枸杞泡水可以起到滋补肝肾、滋阴补血、养肝明目、乌发美容等功效,有利于身体健康,但是桑葚枸杞泡水滋养性较强,泡水喝时,剂量不要太大,以免身体消化和吸收不了,反而引起负面作用。

本文来自网络,不代表吃货网立场,转载请注明出处:https://www.ki3.cn/archives/99873.html

作者: 干饭人

爱生活,爱美食,喜欢我的小伙伴,请多多给我留言哦~我会注意你的呦

发表评论

联系我们

联系我们

13685165311

在线咨询: QQ交谈

邮箱: gongjianian@vip.qq.com

工作时间:周一至周日,9:00-21:30
关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部