吃货网 火龙果 火龙果什么时候吃最好,火龙果什么时候吃通便

火龙果什么时候吃最好,火龙果什么时候吃通便

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火龙果什么时候吃最好

1.午饭后吃

火龙果性凉,为了减少它的寒凉之气,最好的气温较高的时候吃,午饭后就比较合适。而且火龙果的籽能够促进肠胃蠕动,午饭后适量吃火龙果还能够帮助消化。

2.两餐之间吃

另外,在早餐和中餐之间(上午10~11点之间),以及中餐和晚餐之间(下午3~4点之间),都比较适合吃火龙果。因为这两段时间属于青黄不接的时间段,人体内的食物都消耗的差不多了,身体处于饥饿状态,这时候吃火龙果,能够补充水分和糖分,不仅能够为身体提供能量、缓解疲劳,而且火龙果的营养也更容易被吸收。

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作者: 干饭人

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