我总是饿,会饿的肚子痛的那类……健身房教练说,夜里如果饿,只有吃蔬菜。但是沒有油会糊底呀,因此拥有这道蒸蔬菜?再炒的宵夜
用材
辣椒 |
1/两个 |
豆角 |
1/两个 |
蒜台 |
2根 |
平菇 |
3朵 |
食用油 |
1汤匙 |
圆葱 |
1/4个 |
生抽 |
1汤匙 |
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先把辣椒、豆角、平菇、蒜台都切完,炒锅水开以后,放到炒锅上蒸五分钟
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蒸到都出水滴?了啊便是刚熟透就行
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倒进食用油和生抽,在加生的圆葱爆锅
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圆葱?软了再把蒸熟的蔬菜水果放入锅中炒
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最终我只盛了一半,一小盘子,放了蒜泥,吃了胃痛……提议不必放