如果不吃
还有什么快乐?

减脂餐-只吃蔬菜的美味可口

减肥餐

减肥餐

我总是饿,会饿的肚子痛的那类……健身房教练说,夜里如果饿,只有吃蔬菜。但是沒有油会糊底呀,因此拥有这道蒸蔬菜?再炒的宵夜

用材

辣椒

1/两个

豆角

1/两个

蒜台

2根

平菇

3朵

食用油

1汤匙

圆葱

1/4个

生抽

1汤匙
  1. 先把辣椒、豆角、平菇、蒜台都切完,炒锅水开以后,放到炒锅上蒸五分钟

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤1

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤1

  2. 蒸到都出水滴?了啊便是刚熟透就行

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤2

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤2

  3. 倒进食用油和生抽,在加生的圆葱爆锅

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤3

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤3

  4. 圆葱?软了再把蒸熟的蔬菜水果放入锅中炒

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤4

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤4

  5. 最终我只盛了一半,一小盘子,放了蒜泥,吃了胃痛……提议不必放

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤5

    减肥餐-只吃蔬菜的美味的做法 步骤5

青芒放电冰箱行吗

赞(4)
未经允许不得转载:吃货网 » 减脂餐-只吃蔬菜的美味可口

评论 抢沙发

一个吃货的社群

在吃货网,你可以找到最地道的美食攻略,最实用的烹饪技巧,最有趣的美食新闻。我们用心挑选每一道菜品,让你在享受美食的同时,也能感受到健康和营养的重要性。

登录

找回密码

注册