吃货网 减肥餐 孜然粉炒老豆腐(减脂餐✌️)

孜然粉炒老豆腐(减脂餐✌️)

减肥餐
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这类作法使水豆腐不水又无需煎炸,加了孜然粉味儿浓厚,看上去也肉多的觉得,还可以依据自身的爱好加辣椒等调味品。

用材

嫩豆腐(豆腐)

200克

适当

生抽酱油

2勺

花椒面

适当

孜然粉

适当

适当
  1. 水豆腐切片放进沸水中绰水,水里加一点盐豆腐不易碎,随后捞起来控水。

    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤1
    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤1
  2. 提前准备调料

    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤2
    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤2
  3. 热锅冷油放花椒面和葱 、水豆腐。随后转文火渐渐地煸,当心滚动把水份挥发掉。

    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤3
    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤3
  4. 待水豆腐表层变干,加一勺到2勺的生抽。

    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤4
    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤4
  5. 最终加孜然粉和盐,待孜然粉出去香味就盛出。

    孜然炒老豆腐(减肥餐✌️)的做法 步骤5
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作者: 干饭人

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