吃货网 减肥餐 坚持不懈每日的减脂餐

坚持不懈每日的减脂餐

减肥餐
减肥餐

做一切事儿都是在与坚持不懈!
又要逐渐我的减肥瘦身之行!
每一年夏季都需要来一次😜
年年减,年年肥!😂
身心健康减肥,从嘴边逐渐,操纵嘴,调配营养健康低脂肪的特色美食,动起来腿!再加上有氧运动减肥!

用材

新鲜水果

全麦吐司

生鸡蛋

鸡脯肉

牛羊肉

水果沙拉

水果酵素

  1. 认真搞好每一份特色美食,让减脂餐也变的丰富多彩美味可口!

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤1
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  2. 100%全麦吐司

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤2
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  3. 全麦面包华夫饼

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤3
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  4. 全麦面包三明治

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤4
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  5. 牛扒窝蛋水煮西兰花

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤5
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  6. 雪燕杯  水果沙拉

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤6
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  7. 新鲜虾藜麦沙拉

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤7
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  8. 鱼胶雪燕炖桃浆  茭白窝蛋

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤8
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  9. 全麦面包南瓜蛋糕

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤9
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  10. 全麦吐司

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤10
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  11. 全麦面包华夫饼,火龙果奶昔

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤11
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  12. 蓝鳍金枪鱼全麦面包比萨

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤12
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  13. 全麦面包黑糖姜茶小餐包

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤13
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  14. 酸牛奶  全麦面包小餐包  荷包蛋  丝瓜

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤14
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  15. 全麦吐司,新鲜虾  ,鹰嘴豆,冬瓜,苞米

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤15
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  16. 千层面,煮蛋,冬瓜,苞米,西蓝花

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤16
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  17. 每日一杯黑咖

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤17
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  18. 网红兔

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤18
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  19. 噌味汤,玫瑰花花胶炖牛奶,梅干菜肉馒头,煎海蛎,新鲜水果,紫红薯

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤19
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  20. 五谷杂粮粥 米发糕 马拉盏  霉干菜肉馒头  海棠花炒鸡蛋  水豆腐拌皮蛋  芒果奶昔 生日蛋糕

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤20
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  21. 小米汤 奶酥曲奇饼干 皮蛋拌黄瓜 煮蛋
    减肥奶昔 火龙果酵素

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤21
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  22. 全麦面包牛肉汉堡 榴莲果西米露焗布甸  榴莲披萨  黑咖

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤22
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  23. 水果沙拉  紫红薯  荷包蛋  西米露粽  全麦吐司

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤23
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  24. 肉粽子 小米汤 流沙包  青椒炒鸡蛋

    坚持每天的减肥餐的做法 步骤24
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青芒放电冰箱行吗

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作者: 干饭人

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