食谱来源于小红书app时尚博主@小唐会瘦的确实很好吃!低脂肪又美味可口,作法还非常简单。
调料:
清新低脂肪乌麦拌面的做法
黑木耳用开小水泡开(用了12朵有点儿多,8朵恰好)
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤1](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-jy6WWV.jpg?imageView2/1/w/960/h/1280/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤1
打一个鸡蛋
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤2](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-v8hFEJ.jpg?imageView2/1/w/960/h/1280/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤2
锅中下油,将生鸡蛋摊成鸡蛋饼。
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤3](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-mjDB4A.jpg?imageView2/1/w/960/h/1280/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤3
丝瓜、红萝卜、黑木耳、生鸡蛋切条。
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤4](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-V9UGCK.jpg?imageView2/1/w/1280/h/960/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤4
锅中放水烧开放进面。
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤5](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-SG8atw.jpg?imageView2/1/w/961/h/961/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤5
煮面条的与此同时调味品汁:生抽酱油一勺、代糖小勺、香油小勺、韩式辣酱一勺、芝麻一勺、可乐四勺(可以用冷水替代)、蒜泥一个。拌和开。
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤6](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-wKoGTd.jpg?imageView2/1/w/1280/h/960/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤6
提前准备一盆冷水,面煮好后过一下水。
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤7](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-tmRmu0.jpg?imageView2/1/w/1280/h/960/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤7
先将面盛到碗里,先后放进切完的火锅配菜,倒进调准的料汁。
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤8](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-wnRELr.jpg?imageView2/1/w/960/h/1280/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤8
拌开就可以吃完!
![%title插图%num 清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤9](https://img.ki3.cn/uploads/2021/06/2021-06-92358-4aKbsX.jpg?imageView2/1/w/960/h/1280/sharpen/100)
清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤9