吃货网 凉拌面 清爽低脂荞麦拌面的做法步骤图,怎么做好吃

清爽低脂荞麦拌面的做法步骤图,怎么做好吃

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食谱来源于小红书app时尚博主@小唐会瘦的确实很好吃!低脂肪又美味可口,作法还非常简单。

调料:

  • 乌冬面:一人份
  • 丝瓜:三分之一根
  • 红萝卜:三分之一根
  • 生鸡蛋:一个
  • 黑木耳:8朵
  • 生抽酱油:一勺
  • 香油:小勺
  • 代糖:小勺
  • 芝麻:一勺
  • 韩式辣酱:一勺
  • 可乐:四勺
  • 蒜:一瓣

  • 清新低脂肪乌麦拌面的做法

    黑木耳用开小水泡开(用了12朵有点儿多,8朵恰好)

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤1
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤1

    打一个鸡蛋

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤2
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤2

    锅中下油,将生鸡蛋摊成鸡蛋饼。

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤3
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤3

    丝瓜、红萝卜、黑木耳、生鸡蛋切条。

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤4
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤4

    锅中放水烧开放进面。

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤5
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤5

    煮面条的与此同时调味品汁:生抽酱油一勺、代糖小勺、香油小勺、韩式辣酱一勺、芝麻一勺、可乐四勺(可以用冷水替代)、蒜泥一个。拌和开。

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤6
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤6

    提前准备一盆冷水,面煮好后过一下水。

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤7
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤7

    先将面盛到碗里,先后放进切完的火锅配菜,倒进调准的料汁。

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤8
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤8

    拌开就可以吃完!

    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤9
    清爽低脂荞麦拌面的做法 步骤9

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    作者: 干饭人

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