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体内湿气重能吃梨吗 湿气重不适合吃什么水果呢

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体内湿气重能吃梨吗

是可以的。

梨子含有维生素、水分、蛋白质、多种微量元素等,具有滋补脾胃、清热润肠、化痰润燥、提高机体免疫力等作用,对于湿气重,在饮食上不宜高热量、生冷、油腻、刺激性的食物,可以适量吃红豆、薏米等祛湿的食物,梨子适量即可。

湿气重不适合吃什么水果呢

1、枣

红枣虽然是女性补血养生的佳品,但是湿气重的人不宜大量吃红枣,由于红枣糖分过高,吃太多会影响脾胃运化功能,不仅会湿积于体内,还会将湿气困在体内,平时湿重腹胀,经常会感到疲倦,舌苔厚腻等症状者应少吃为好。

女性湿气重可以吃梨吗?体内湿气重的人不适合吃什么水果?[多图]图片3

2、柿子

柿子具有清热,润肺,止渴的功效,可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液,还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮,不过,柿子是一种寒性水果,吃太多会损伤脾胃,容易造成脾胃阳虚,就会出现便溏、厌食、困乏等症状。

女性湿气重可以吃梨吗?体内湿气重的人不适合吃什么水果?[多图]图片4

3、西瓜

西瓜是炎热天气的解暑佳品,具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效,在感觉口渴汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,可以马上缓解症状,不过,西瓜也是寒性水果,而且含糖量高,这些都会不利于湿气的调理,吃太多会损害脾胃,助长湿邪。

体内湿气重饮食要注意什么

体内湿气重的人,平时不宜吃过甜过腻,以及寒凉的食物,比如西瓜、甜瓜、梨、柿子、火龙果、甜瓜等等寒性水果应控制食用,另外,甜食、肥肉等等厚腻的食物也要少吃为宜。

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作者: 干饭人

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