吃货网 杏子 杏子可以空腹吃吗,空腹吃杏子后胃难受怎么解决

杏子可以空腹吃吗,空腹吃杏子后胃难受怎么解决

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杏子可以空腹吃吗

最好不要空腹吃。

一般来说,空腹食用少量的杏子并不会对人体造成什么实质性的危害,但是一般不建议这么吃。因为杏子中含有丰富的有机酸成分,对于胃肠道功能不好的人来说,长期空腹食用的话,里面的有机酸可能会对胃肠道产生刺激,从而引起人体不适。

而且杏子的含糖量较高,空腹食用的话容易使血糖迅速上升,破坏机体的酸碱平衡和微生物平衡。

空腹吃杏子后胃难受怎么解决

依据情况而定。

空腹吃杏子后胃难受主要是因为杏子中的有机酸成分刺激了肠胃,从而出现疼痛的症状。出现这种情况以后,应该停止食用杏子,情况较为轻微的,可以通过热敷的方式进行缓解,休息下等待症状好转。

而腹痛较为严重的患者,可以服用些能够稀释胃内酸性物质浓度的药物,如果症状长时间得不到好转,还应该及时去医院诊断,以免耽误治疗。

吃杏子的禁忌

除了空腹最好不要食用杏子以外,食用杏子还有以下建议:

1、吃完杏子之后最好不要立即喝水,这样会加大对肠胃的刺激。

2、食用杏子的时候最好不要过量,因为这样不仅容易刺激肠胃,还可能引发上火的症状。

3、孕妇最好不要食用杏子,因为杏子有较强的热性和滑胎性,孕妇长期食用的话可能会对胎儿不利。

4、吃杏子的时候尽量食用新鲜的杏子。

杏子什么时候吃最好

早午饭后一个小时。

一般来说,吃杏子的最佳时间并没有什么严格的规定,但是通常建议在早午饭后一个小时左右的时候食用。

前已述及,杏子最好不要空腹食用,除此之外,晚上也最好不要食用杏子,因为杏子的有机酸和糖分含量都很高,晚上食用容易帮助长胖,而且忘记刷牙的话可能会对牙齿造成刺激。所以一般在早午饭后一个小时左右的时间食用杏子比较好。

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作者: 干饭人

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