李子是凉性还是热性水果,李子是湿热的吗

李子是性凉或是热性食物

性凉的。

李子是被子植物门绿色植物李的果子，圆润圆滑，洁白如玉，形状妖艳，口感香甜，味甘酸、性凉，在其中带有很多的维他命、甲基纤维素、蛋白、有机物及其钙、铁、磷等成份化学物质，具备一定清热解毒生津止渴、泻肝涤热、活血化瘀祛毒、利湿退肿的功效，营养成分及其服用使用价值较为高，适当服用对身体健康具备益处。

李子是寒湿的吗

并不是。

从医药学视角上而言，李子归属于凉性食物，不属于寒湿食材，针对寒湿太重的病人而言，能够 适度的吃一些李子，李子中带有水杨酸和果糖的成分，能够 协助提升人的胃口，这对因为寒湿所造成的食欲不佳的状况有一定的协助。

次之便是李子中带有较多的甲基纤维素和维他命，能够 提高身体的免疫能力，推动身体胃肠的消化和吸收，均衡身体的正离子水准，改进严重便秘的情况。

李子一天吃是多少适合

提议一天吃3-五个就可以。

虽然李子的营养成分和服用使用价值较为高，但因为李子是一种性凉的新鲜水果，服用过多非常容易加剧身体身体的凉气，造成身体发生腹疼、拉肚子及其大便糖稀等不适感病症产生。

次之李子中带有很多的有机物化学物质，有机物化学物质会刺激性身体胃液代谢，服用过多会对身体胃肠导致刺激性，因此提议一天吃3-五个上下的李子就可以。

李子什么人不宜吃

寒性体质者

李子是性凉的新鲜水果，服用过多非常容易加剧身体身体凉气，寒性体质者服用以后，会加剧其胃肠压力，加剧腹疼、拉肚子等不适感病症。

胃液代谢较多则

李子中带有很多的有机物化学物质，服用过多非常容易加剧身体胃液代谢，若是本身胃液代谢较多，那麼最好不必吃李子比较好。

胃炎病人

李子含高量的水杨酸，多伤官肠胃，过多服用易造成胃疼，溃疡病及急、慢性肠胃炎病人禁服。