杨桃怎么吃,杨桃一天可以吃几个

杨桃如何吃

杨桃是一种较为常见的水果，其瓜瓤绵软细致，口味甜酸，含有苦涩味，在其中带有比较丰富多彩的有机物、维他命C、红萝卜类物质、糖原等多种多样营养元素，具备生津解渴，促消化等多种多样作用，杨桃的食用方法也是有许多 ，能够立即服用，还能够打汁、泡药酒、做水果罐头、做甜汤等。

立即服用

流程：

1、将杨桃清洗，用刀将周边的硬边削去。

2、随后再将其切割成五角星片预留。

3、提前准备一盆盐水，将杨桃片放进泡浸一会儿就可以服用。

4、假如感觉口味过度酸酸的，能够蘸取纯蜂蜜或白砂糖服用。

甘草杨桃甜汤

原材料：甘草、天门冬各15克，杨桃一个，紫苏叶梅、紫苏叶梅汁、食用盐、老冰糖各适当。

作法：

1、甘草、天门冬放进棉布袋密封。

2、杨桃外皮以小量的盐手洗，摘除首尾，再切割成块状。

3、将药袋、杨桃、紫苏叶梅放进锅中。

4、添加适量冷水，以文火烧开，添加老冰糖拌和融化。

5、取下药袋，添加紫苏叶梅汁翻拌，就可以服用。

杨桃柳橙汁

原材料：杨桃两个，柳橙一个，柠檬水、纯蜂蜜各适当。

作法：

1、杨桃清洗，切片后放置锅中。

2、锅内放半锅水，烧开后转文火熬煮四分钟，晾凉。

3、柳橙清理整洁，切片，打汁。

4、将杨桃汁倒进杯里，添加柳橙汁、柠檬水搅拌。

5、再放进适当纯蜂蜜一起均匀就可以。

杨桃炒牛肉

原材料：牛羊肉120克，杨桃120克，尖椒50克，生姜片、大蒜、葱段、盐、鸡精粉、苏打、白砂糖、香油、米酒、生抽酱油、芡粉、植物油各适当。

作法：

1、清洗的尖椒切片，牛羊肉切一片，杨桃切成片。

2、嫩牛肉加生抽酱油、苏打、盐、鸡精粉、芡粉腌制约十分钟后汆水。

3、生姜片、大蒜、葱段入锅中进行爆香。

4、倒进嫩牛肉炒匀，淋入少量米酒提鲜。

5、放进杨桃片、尖椒，快炒至熟。

6、加生抽酱油、香油、盐、鸡精粉、白砂糖炒匀。

7、倒进水淀粉勾芡，迅速煸炒匀称。

杨桃一天可以吃好多个

大半个到一个就可以。

杨桃中带有较多的有机物成份，假如服用太多，很有可能会推动胃液代谢，进而刺激性胃肠壁，造成胃部不适病症；此外，杨桃具备一定的促进消化功效，服用太多得话很有可能会造成大便糖稀、拉肚子等不适感，因而一般提议杨桃一天吃大半个或是一个就可以。