圣女果吃了会上火吗,圣女果吃多了会怎么样

圣女果吃完大会上火吗

一般不容易容易上火。

圣女果又被称为小番茄、圣女果果，是一种茄科西红柿属的一年生木本植物，其肉食性偏凉，口感甘甜美味，一切正常进餐得话一般是不容易有容易上火状况发生的，可是假如过多服用得话，糖份在身体沉积太多，也很有可能会发生口腔上火、口干喉干等上火表现的。

圣女果吃多了会怎么样

肚胀

圣女果中的有机物成份能够推动胃液代谢，进而加速食材消化，可假如很多进餐则很有可能造成 胃液代谢太多，刺激性胃粘膜，进而发生肚胀、腹疼等状况。

伤牙

完善的圣女果糖份较高且带有较多的有机物，吃多了不但会刺激性胃肠，存有牙齿缝隙中的沉渣还很有可能会腐蚀牙釉，危害牙，因而提议吃完圣女果后最好用自来水漱漱口清洁。

每日吃是多少圣女果适合

提议20克为宜。

圣女果既能作蔬菜水果又可当新鲜水果吃，在其中维他命成分是一般西红柿的1.7倍，有效的进餐圣女果能具有推动成长发育功效，另外还可提高身体抵抗能力、减缓皮肤变老。

尽管成份作用明显，可是圣女果肉食性偏凉，且带有一定的酸碱性成份，因而提议一天服用圣女果总数在20颗是比较适合的，服用太多对人体反倒会出现不好的危害。

圣女果怎么做好吃

1.提前准备圣女果10-15颗，青芒一个，适当老冰糖、凉白开。

2.先将青芒洗干净，除掉表皮，再除掉核心，将青芒肉切割成一小块。

3.圣女果清理整洁完去蒂，对半割开。

4.将切完的青芒和圣女果倒进果汁机内，倒适当凉白开。

5.将榨好的水果汁和老冰糖拌和，老冰糖溶化后就可以喝过。