椰子吃了有什么好处,椰子和什么一起吃最好

椰子吃完有哪些好处呢

有利排尿退肿

椰子汁带有丰富多彩的钾、镁等矿物，能改正脱干和低钙血症，做到有利排尿退肿之效。

除虫消疳

椰子肉及椰子汁均有消灭肠道寄生虫的功效。

养颜美容

椰子汁含糖原、人体脂肪、蛋白、儿童生长激素、维他命和很多身体必不可少的营养元素，常常食用，能填补细胞内液，扩大血流量，滋养肌肤，具备焕颜美容护肤功效。

椰子和什么一起吃最好是

1、鸡脯肉

椰子与黑椒鸡块一起煮熟服用，具备滋补肠胃、祛虫消疳的作用。适用脾胃虚弱、食欲不佳、体倦困乏、孱弱羸瘦、小孩虫积等症状。无病患食之可增强体质，提高胃口。

2、檽米

椰子和檽米制成粥，待温服用,每日2次，具备健脾养胃、提高饮食搭配之作用，适合于病后体弱多病、食欲不佳等病人食之。

吃椰子的常见问题

1、椰子中带有很多甲基纤维素，化学纤维中的醛糖酸残基可与牛肝中的铁、镁、锌等营养元素产生化合物而减少身体对这种原素的消化吸收。

2、凡排便清泄者禁吃椰子肉。椰子汁性偏湿热,不适合过多食用。慢性乙型肝炎、轻度脂肪肝、慢性支气管炎、血压高、脑颅损伤意外、慢性胰腺炎、糖尿病患者等病人禁吃。

3、椰子含糖量较多,不适合与阿斯匹林同用,不然会产生复合体，降低前期药品的消化吸收速率。椰子是碱性食品，不适合与洋地黄同用,不然会降低对洋地黄的消化吸收。