李子和鱼可以一起吃吗,李子和鱼吃多了会怎样

李子和鱼能够一起吃吗

不建议一起服用。

尽管鱼和李子全是普遍的一般食材，无毒性、没害，同食也不会造成哪些内毒素，可是由于鱼和李子之中的有一些营养元素会互相反映，减少营养成分，因而鱼和李子是最好是不必一起吃，但是有时候小量一起服用，也不会有哪些大的危害。

鱼不可以和什么一起吃

1、柿子饼等含有单宁酸的化学物质

由于鲤鱼中蛋白及矿物成分丰富多彩，倘若与柿子饼等含有有单宁酸的食材一起服用，非常容易融合转化成无法融解的单宁酸化学物质，危害蛋白的营养成分，还很有可能发生腹疼、腹泻等不适感状况。

2、含有饱和脂肪的食材

鱼中带有很多的的不饱和脂肪，服用有益于保护视力，益智类益脑，但是饱和脂肪会危害不饱和脂肪的摄取量，因而会减少鱼的营养使用价值。