李子皮可以吃吗 李子皮有什么功效

李子皮可以吃吗

李子皮可以吃。

李子皮可以吃吗吃李子时能够连皮一起吃，但要清理整洁并适度在水中泡一段时间把残余在外果皮表层的化肥洗干净后再吃较为环境卫生。

吃李子皮有哪些好处呢

1、促消化

李子能推动胃液和胃胃蛋白酶的代谢，有提升肠胃蠕动的功效，因此食李能促消化，提升胃口，为胃液欠缺、吃完饱涨、大便不通畅者的饮食疗法优品；

2、清肝火利湿

新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸等，生吃之针对医治肝腹水大有一种益；

3、降血压、导泻、镇咳

李子核仁中含苦杏仁甙和很多的人体脂肪油，药理学确认，它有明显的利湿降血压功效，并可加速肠道蠕动，推动干躁的排便排出来，另外也具备止咳祛痰的功效；

4、养颜美容

《本草纲目》记述，李花和于面脂中，有非常好的美容护肤功效，能够‘“去粉滓黑黯”，“让人面泽”，对花斑癣、脸生黑色斑等有良效。

李子吃多了会怎么样

李子做为大家常见的水果之一，但是李子吃多了会怎样呢，权威专家表明：李子吃多了会损害了肠胃，造成肚胀等状况。尤其是针对不成熟的李子更不能吃，会造成中毒了的状况。

李子一次吃是多少适合

李子吃多了便会损害了肠胃，便会造成肚胀等状况。尤其是针对不成熟的李子更不能吃，会造成中毒了的状况。成年人一次吃个五六个没有问题，孩子吃一二个就可以。