圣女果可以空腹吃吗 圣女果空腹吃会怎么样

圣女果能够空腹服吗

空着肚子不适合吃圣女果。

人到空着肚子情况下，身体的代谢的胃液会提升，并且圣女果带有丰富多彩的水杨酸，水杨酸会刺激性胃胃粘膜代谢胃液，造成 胃酸反流，造成胃部不适。并且胃液还会继续和圣女果中的阿拉伯胶等成份产生反映，进一步对胃肠导致危害，因此圣女果不适合空着肚子服用。

圣女果空腹服会如何

胃部不适

圣女果中带有丰富多彩的水杨酸会刺激性胃液的代谢，造成 胃液代谢太多，进而发生酸酸的、胃痛等胃部不适病症。

腹痛腹胀

圣女果带有丰富多彩的阿拉伯胶和木棉树酚等成份，非常容易和胃液产生反映转化成不可溶小块物，会阻塞胃的出入口幽门，造成腹痛腹胀，乃至是剧烈疼痛。

拉肚子

圣女果是凉性食物，空腹服非常容易加剧身体凉气，尤其是脾胃虚弱的人，非常容易发生拉肚子、腹疼等欠佳病症。

空腹服了圣女果该怎么办

多喝温开水

空腹服圣女果以后，应当多喝些温开水来淡化胃液，并且还能加速圣女果在身体的消化吸收，减轻胃部不适。

有效歇息

一般来说，只需并不是空腹服很多圣女果难题就并不大，喝过温开水后注意休息就可以。

立即就诊

假如空腹服了很多的圣女果，发生了腹疼、肚胀、拉肚子、恶心想吐、头昏等身体不舒服状况，并且都还没转好的征兆，提议立即去医院检查，以防造成胃肠病症。

圣女果何时吃好

提议餐前或餐后1小时服用。

餐前吃圣女果：

圣女果含有膳食纤维素，具备饱腹感的功效，餐前吃圣女果能够降低别的食材的摄取，尤其合适要想减肥瘦身的群体的。并且圣女果香甜可口，具备一定的健脾开胃实际效果，没有食欲的人能够在餐前适度吃点。

餐后吃圣女果：

圣女果与众不同的怪味会刺激性胃酸代谢，推动肠胃蠕动，餐后1小时吃圣女果，有利于消化吸收。并且圣女果中的红茄素能够减少发热量摄入，降低人体脂肪积累。

吃圣女果的常见问题

1、胃肠孱弱的人不适合吃

圣女果寒性，非常容易刺激性胃肠，胃肠孱弱的人不应多食，尤其是身患急性肠炎、急性菌痢及其胃炎的人不适合吃。

2、未彻底完善不能吃

圣女果沒有彻底完善不能吃，由于在其中带有西红柿碱，吃完会造成身体中毒了，发生腹疼、肚胀、拉肚子、恶心想吐、头昏等欠佳病症。

3、不可以和下列食材同食

圣女果不可以和丝瓜同食，维他命C会被毁坏；和番石榴同食会危害微量元素的消化吸收，也不适合和大闸蟹、马铃薯、地瓜、牛肝等一起吃，易造成胃部不适。