糖尿病可以吃李子吗 糖尿病怎么吃李子

糖尿病患者可以吃李子吗

糖尿病患者能够适当吃李子。

李子能协助糖尿病患者解渴，并有有利排尿退肿的作用。因而，糖尿病患者是可以吃李子的。但食用方法有注重，宜两顿中间服用，每一次操纵在5颗上下。李子尽管糖份很低，可是也不宜过多的服用。

何时吃李子最好是

两顿中间。

新鲜水果一般在2次主食正中间(如早上10点或中午6点)吃，这能够防止一次性摄取太多的糖分而使肝胀负担重。权威专家提示，糖尿病患者最好是不要在餐前或饭后马上吃苹果。

糖尿病患者如何吃李子好

用餐频次分离最好是。

糖尿病患者每日进餐新鲜水果的量是固定不动的，专家认为，每日进餐的新鲜水果能够分离2次吃，例如上、中午各吃100克，那样既能避免血糖值起伏过大，也可以给糖尿病患者解解馋。

李子的作用与功效

1、促消化

李子里边带有很多的水杨酸，这种成份能够使我们的胃肠加快肠蠕动。因而说李子是具备促消化的实际效果的。此外由于李子的味儿较为酸，还能够协助健脾开胃哦。

2、清肝火利湿

新鮮李肉中带有多种多样碳水化合物，如谷氟苯、丝氨酸、甘氨酸、缬氨酸等，生吃之针对医治肝腹水大有一种益;

3、降血压、镇咳

李子的核仁也是有很厉害的功效与作用的，早已有生物学家发觉，核仁里边带有甜杏仁甙，这类成份能够协助减少血压值，并且还能协助止咳化痰。

4、养颜美容

李子多吃得话能够协助肌肤也更为年青，李子可以协助除去脸部的黑色素细胞和黑斑，长期性吃便会见到实际效果，这一功能在《本草纲目》之中就会有记述。

哪些人不适合吃李子

1、肠胃病病人

李子含高量的水杨酸，多伤官肠胃，过多服用易造成胃疼，溃疡病及急、慢性肠胃炎病人禁服。

2、小孩子

儿童的胃肠作用弱，吃李子非常容易损害肠胃而且导致消化不良反胃，多食易得湿痰、伤肠胃，又损齿。故脾虚痰湿及小孩不应多食。