吃李子有什么营养价值,李子吃了对身体有什么好处

促消化提高胃口

李子这类新鲜水果中带有多种多样酸碱性成份，它能推动身体胃液和胃酸胃蛋白酶的代谢，也可以加速胃肠道肠蠕动，平常大家多吃李子，能够提升 人体的消化吸收工作能力，也可以具有健脾开胃健胃消食的关键作用。

身体排毒润肠瘦身减肥

李子这类新鲜水果中也有很多的膳食纤维素，它被身体消化吸收之后，能够推动胃肠道肠蠕动，也可以清除胃肠道中囤积的内毒素和废弃物，并能加速排便转化成，让他们随排便排出来身体之外，此外李子还能加速人体内人体脂肪的溶解与新陈代谢，降低人体脂肪在人体内囤积，所以说平常多吃李子能具有身体排毒润肠瘦身减肥的关键作用。

李子能冶疗肝硬化腹水

李子中带有多种多样碳水化合物，尤其是丝氨酸与甘氨酸也有缬氨酸的成分尤其高，这种化学物质被身体消化吸收之后，能够保护肝脏，能降低人体脂肪在肝部位置的囤积，能够防止肝部纤维化工艺，因而它对人们的肝硬化腹水有显著医治功效。

李子能化痰止咳

李子这类新鲜水果，不仅瓜瓤能够供人们服用，果干也可以当药，李子的果干中带有很多的纯天然的人体脂肪油，这类化学物质能够止咳润肺也可以清除发炎，此外李子果干中的人体脂肪油还能利湿降血压，它对人们的血压高与身体浮肿也是有一定的医治功效。