小番茄孕妇可以吃吗,孕妇吃小番茄的注意事项

圣女果孕妇能吃吗

回答是能够的。

圣女果是营养成分较高的新鲜水果之一，果子中带有丰富多彩的蛋白、维他命、矿物、胡罗卜素、阿拉伯胶、糖份等营养元素，还具备推动身体成长发育、提高身体抵抗能力、防衰老、养颜美容等作用，孕妇吃是能够的。只需孕妈妈服用但是量，服用期内注意卫生等就可以。

孕妇吃圣女果的常见问题

尽管小番茄营养丰富多彩，但孕妈妈在服用全过程中或是要留意，太稚嫩未成熟的圣女果最好是不必服用，由于太寒对孕妈妈不好，其次空着肚子也不必服用圣女果。实际孕妇吃圣女果的常见问题大家看来一下吧。

1、不直接生吃未成熟寿果：稚嫩未成熟的圣女果如一般西红柿一样，带有西红柿碱，吃完非常容易中毒了。生吃后会让人头晕目眩、恶心想吐、反胃，比较严重时乃至造成多种多样病症。

2、吃前一定留意要泡浸15分钟，洗干净，随后服用，圣女果一般是温室大棚培养，化肥许多。

3、不适合空腹服食：由于西红柿果子中含很多阿拉伯胶和木棉树酚等成份，易与胃液产生不可溶小块物，造成急性胃扩张和剧烈疼痛。孕妈妈空腹服圣女果造成腹疼和胃疼，不但自身吃苦，假如在孕初期，还很有可能对胎宝宝造成不好。

4、圣女果寒性，因此有脾胃虚寒者禁吃生冷食物西红柿。

5、烹饪时不必久煮。烹煮时稍稍些醋，则能毁坏在其中的有害物西红柿碱。

6、急性肠胃炎、菌痢及溃烂活跃期患者不适合服用。

孕妇吃圣女果的菜谱强烈推荐

一、鸡蛋黄圣女果

原材料：熟鸡蛋黄1枚、沙拉酱40g、圣女果30g、腌黄瓜40g、曲奇饼干适当

作法：

1、将熟鸡蛋黄磨碎，加入沙拉酱搅拌匀称，再挤在曲奇饼干上。

2、圣女果切圆片，腌黄瓜切小块，各自放到沙拉酱上装饰设计就可以。

二、番茄土豆

原材料：马铃薯150克，圣女果100克，圆葱、辣椒各50克。油750克(约耗50克)，番茄沙司1一茶匙，白砂糖、醋各1/2一茶匙，食盐1/3勺子，木薯淀粉适当。

作法：

1、马铃薯清洗削皮，切割成1厘米厚的半圆形片，放入七成滚油中炸透，呈橙黄色时捞起来，沥清洁乳；圣女果、圆葱、辣椒均切成片预留。

2、炒菜锅上火烤热，加适当底油，放进番茄沙司、白砂糖、醋、食盐，添少量汤，炒出酸甜鲜美的西红柿汁，再放圆葱、西红柿片、土豆块、辣椒煸炒匀称，用水淀粉勾芡，淋明油，起锅摆盘就可以。

三、冬瓜西红柿排毒汤

原材料：圣女果300克，小南瓜一个，胡萝卜1根，富士苹果一个，冷水800克，纯蜂蜜1炒勺

作法：

1、冬瓜除掉内瓤，iPhone削皮，红萝卜各自切割成一小块预留。

2、冬瓜红萝卜添加一定量冷水，容易上火煲煮。

3、烧开后，转慢火煲十分钟。

4、添加iPhone走红烧开。

5、添加圣女果，走红烧开，最终转慢火煲十分钟。等汤的溫度降至80度时，加入一大勺纯蜂蜜就可以了，香甜可口很好吃。