番石榴可以吃皮吗,番石榴带皮吃要注意什么

番石榴可以吃皮吗

可以吃。

番石榴是一种台湾的土生水果，肉质柔软，味道酸甜多汁，营养价值很高，番石榴的皮中也含有丰富的纤维素、维生素、蛋白质等多种营养物质，有较高的营养价值和药用价值，食用后对人体有利，而且连皮吃对番石榴的口感影响不大，所以番石榴是可以吃皮的。

番石榴带皮吃怎么吃

番石榴汁

1、将番石榴清洗干净，切成小块备用。

2、然后将番石榴放入果汁机中榨汁。

3、过滤后将果汁倒入杯中。

4、可以根据自己的口味加入适量蜂蜜调匀后饮用。

番石榴粥

材料：番石榴半个，大米100克。

1、将大米洗净，番石榴洗净去皮，切薄片备用。

2、然后将大米和番石榴放入锅中。

3、加入清水约500毫升，开大火煮沸。

4、然后改小火煮40分钟左右即可。

5、每天食用1次即可。