番石榴可以和香蕉一起吃吗,番石榴和香蕉怎么一起吃

番石榴可以和香蕉一起吃吗

可以一起吃。

番石榴果肉细嫩，清脆香甜，汁水丰富，其中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养价值很高；香蕉香甜软糯，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、核黄素等营养物质，番石榴和香蕉在营养成分上并无冲突，所以是可以一起吃的。

吃香蕉要注意什么

1、不宜空腹食用

不宜空腹大量食用香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁等微量元素，空腹量食用可能会导致体内的镁升高，破坏体内的镁钙平衡，对身体健康不利。

2、消化道溃疡者不宜吃

香蕉可以促进胃酸分泌，而消化道溃疡患者本身的胃酸分泌就比较多，肠胃收缩能力相对常人来说较差，食用香蕉后可能会加重胃肠病情。

3、腹泻患者不宜吃

香蕉具有较好的润肠通便的作用，腹泻患者食用香蕉反而会加重腹泻症状，不利于胃肠健康。