菠萝蜜和鱼能一起吃吗,菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜和鱼能一起吃吗

能够同吃。

菠萝蜜味甘、性温，带有较高的糖份、维他命C、钙、菠萝蛋白酶、矿物、B族维生素等营养元素；而鱼味甘、咸，性温，带有较高的蛋白、叶酸片、钾、钙、B族维生素等营养元素，二者配搭服用在味道及其成份上均无相冲矛盾，能够与之同食。

菠萝蜜和鱼同吃有哪些好处呢

1、催乳

在中医学上菠萝蜜有催乳的功效，而鱼类中也有丰富多彩的蛋白，民俗常见草鱼给生完孩子女性煲汤滋阴养血、催奶，故将菠萝蜜和鱼同吃能有非常好的催乳功效。

2、养颜美容

鱼含人体脂肪少，因此吃起來细嫩又不油腻，特别适合既想美容护肤又怕油腻的女士服用。草鱼带有全方位而高品质的蛋白，对皮肤的弹性化学纤维组成能具有非常好的加强功效；而菠萝蜜丰富多彩的维生素b2能合理地滋润皮肤，避免 皮肤干裂，滋养秀发的明亮，另外也可以可以清除人体的紧张和提高身体的免疫能力。

3、清肝火

菠萝蜜保肝护肝，常见于饮酒后醒酒，而鱼类中带有较多的营养元素，服用对肝部也十分有益处，因而菠萝蜜和鱼同此可清肝火。

菠萝蜜和鱼怎么吃美味

原材料：草鱼1条、菠萝蜜微微50克、葱、姜、香莱、盐、鸡精、芝麻油适当。

作法

1、把鱼洗干净，香莱剁碎、姜蒜切条、菠萝蜜淡黄色瓜瓤切条。

2、在压力锅里下油，放姜蒜炝锅。

3、把鱼放进，双面拿油炸一下。

4、倒进温开水放盐适量，盖外盖炖。

5、炖熟直到乳白色，放进香莱末、菠萝蜜微微，添加鸡精、芝麻油煮至汤开。

6、把鱼详细的盛出去，可喝粥吃鱼吃菠萝蜜，味儿甘甜可口。

菠萝蜜一次可以吃几个

吃10颗为宜，大概100—150克上下。

菠萝蜜瓜瓤带有的糖份、甲基纤维素都较高，假如一次性很多服用，非常容易刺激性胃肠，造成人恶心想吐、恶心想吐、腹疼、肚胀等不适感，提议吃菠萝要适食而止，每一次吃不超过10颗瓜瓤为宜。

鱼类一次吃是多少适合

150克适合。

剁椒鱼头中尽管营养丰富，但一次性也不可以服用太多，以防其腥臭味的刺激性造成恶心想吐、恶心想吐，并且人每日需要的成份是多种多样的，光吃鱼还不好，要平衡的填补别的蔬菜水果、肉类食品，那样才更有益于身心健康，而每日鱼类的服用在150克更为适合，那样不但达到了人体的营养要求，还能更强的消化吸收运用营养元素。