菠萝蜜吃多了胃不舒服怎么办,菠萝蜜一次可以吃几颗

菠萝蜜吃多了胃胀痛该怎么办

菠萝蜜的营养成分十分丰富多彩，假如服用过多的菠萝蜜发生的胃疼不适感病症，最先要提议多饮水，菠萝蜜服用太多造成肠胃新陈代谢失衡，进而造成胸腹胀痛、口干舌燥容易上火等寒湿不适感状况，根据多喝水，加速身体水湿新陈代谢，进而让食材会尽早的排出来，能够缓解身体不舒服病症。

此外，饮食搭配多吃些清热解毒降火食物如黑豆、茄子、箩卜等，侧边减轻人体内的火爆病症。

菠萝蜜一次可以吃几个

提议10颗上下。

每100克菠萝蜜所含发热量94卡路里，且成份中糖分成分约为24.9克，服用发热量高且营养丰富的菠萝蜜对人体反倒会造成很大的压力，因而提议菠萝蜜一天吃200克就充足了，而200克大概是10颗菠萝蜜的净重，因而提议一次吃10颗就可以，假如一次服用不完，能够分几回服用。

菠萝蜜如何剥

1.将菠萝蜜放到平面图上，用刀将菠萝蜜从正中间割开，随后再切除正中间乳白色带黏液的一部分。

2.用包装袋或是薄膜袋将菠萝蜜上边的黏液除去，两手将菠萝蜜往外掰开，曝露里边的瓜瓤。

3.将菠萝蜜正中间的乳白色芯用刀除掉，随后把菠萝蜜瓜瓤取下，就可以服用。

提议在切菠萝蜜的情况下携带胶手套，以防黏液粘在手里无法清理。

菠萝蜜籽如何吃

菠萝蜜肉制品用完后还带有很大的菠萝蜜籽，这在其中带有丰富多彩的木薯淀粉、人体脂肪、大豆蛋白等营养元素，也是可以吃的，且服用以后对人体一部分营养成分也可以具有一个填补功效，有非常好的服用使用价值，将菠萝蜜清煮、炒食、煲汤、熬粥服用全是非常好的食用方法，依据自身的爱好烹制就可以。