橙子和牛奶能一起吃吗
可以一起食用。
橙子性凉,富含多种维生素、胡萝卜素等,而牛奶性平,含有蛋白质及钙、锌等微量元素,两者性味不相冲,并且富含多种营养物质,正常人群可以一起食用,补充机体必需的多种营养素,增强体质。但有些特殊人群不宜食用。
什么人不建议橙子牛奶一起吃
1. 对橙子过敏的人群。橙子牛奶中含有的橙子会刺激过敏人群,导致出现过敏的症状,对身体健康不利。
2. 对牛奶过敏的人群。牛奶是一种易过敏源,对牛奶过敏的人群食用之后容易出现水肿、湿疹等过敏情况。
3. 乳糖不耐的人群。普通牛奶中含有乳糖,有乳糖不耐的人群喝普通牛奶会出现拉肚子的情况,需要换用无乳糖的牛奶才行。