话梅和橙子能一起吃吗,话梅和橙子一起吃多少

话梅和橙子能一起吃吗

可以适量一起吃。

1、话梅性平，味甘，含有丰富的果酸、糖类成分、纤维素，以及维生素C，钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而橙子性凉，味甘，主要含有丰富的水分、碳水化合物，胡萝卜素，膳食纤维，多种维 生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者性味不同，但是互不冲突，可以一起食用。

2、但是话梅、橙子中的有机酸含量比较丰富，味道很是酸甜，若是一时多吃，会促使胃酸大量分泌，不利于肠胃的健康，还可能出现肠胃不适，因此建议适量食用为宜。