月经期能吃冬枣吗
月经期可以吃冬枣。
冬枣性平,不上也不降,从中医角度来说是属于平性水果,在经期是可以食用的,再加上冬枣营养丰富,还包含很多人体所必需的营养成分,在经期适量食用是能带来一定好处的。
经期吃冬枣要注意什么
1、经期吃冬枣的时候,要注意选择来源比较安全的冬枣食用,吃之前要注意清洗干净。
2、冬枣不宜空腹食用,容易导致胃结石,而且吃完冬枣后要注意不宜马上吃高蛋白质食物。
3、女性在经期吃冬枣的时候,注意不要吃刚从冰箱取出的冬枣,以免加重体内寒气,等其放到常温后再食用为好。
月经期能吃冬枣吗
月经期可以吃冬枣。
冬枣性平,不上也不降,从中医角度来说是属于平性水果,在经期是可以食用的,再加上冬枣营养丰富,还包含很多人体所必需的营养成分,在经期适量食用是能带来一定好处的。
经期吃冬枣要注意什么
1、经期吃冬枣的时候,要注意选择来源比较安全的冬枣食用,吃之前要注意清洗干净。
2、冬枣不宜空腹食用,容易导致胃结石,而且吃完冬枣后要注意不宜马上吃高蛋白质食物。
3、女性在经期吃冬枣的时候,注意不要吃刚从冰箱取出的冬枣,以免加重体内寒气,等其放到常温后再食用为好。