苹果可以和杨桃一起吃吗 杨桃千万别和这些食物一起吃

苹果可以和杨桃一起吃吗

可以一起吃。

因为苹果和杨桃的营养成分基本相同：都含有蛋白质, 维他命A, B1, B2, C, 苹果酸, 柠檬酸, 葡萄糖, 果糖, 膳食纤维等成分，所以它们是可以放在一起吃的。

但是，因杨桃味甘微酸，性平微寒，因此是不能多吃的，多吃容易导致腹泻，会影响食欲及消化吸收力。

杨桃不能和什么一起吃

1、奶酪

因为杨桃中含有丰富的维生素，容易跟奶酪中的乳脂蛋白结合，导致奶酪会凝固变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻，出现劲泻不止的现象。

2、海鲜

杨桃中含有丰富的维生素C，而像虾、蟹等海鲜食物中是含有五价砷化合物的，遇到维生素C，会使得砷变为三价，即产生剧毒砒霜，如果长期这样食用，是会对身体健康造成危害的。

3、黄瓜

杨桃中含有丰富的维生素C，而黄瓜中则是有维生素C分解酶，两者同食会影响维生素C的吸收，影响营养价值；而且黄瓜也是性凉的食物，长期这样同食，容易出现肚子疼等不适症状，建议不要同时吃这两种食物。

4、石榴

杨桃跟石榴也是不能一起吃的，同食的话，是容易出现上火的症状的。

杨桃怎么吃最好

直接食用

清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。

蛋奶炖杨桃

鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效，加上杨桃也是非常富有营养的，所以这款炖品很适合护肤养颜，熬夜的人就要多吃啦，做法也不会很复杂。