月生理期能吃芒果吗,吃芒果有哪些好处呢

月生理期能吃芒果吗

生理期是能够吃芒果的。

吃芒果沒有这么大的不良反应，青芒中带有丰富多彩的化学纤维、钾、维生素D和C、钙、镁，尤其是它对肾脏功能和清理血夜十分有利。提议你不用担心，生理期是能够适度吃芒果的，但是不必吃太多生冷食物的新鲜水果，像西瓜这类的就不能吃。

吃芒果有哪些好处呢

中医学觉得青芒味甘酸、性凉无毒性，具备清热解毒生津止渴、止渴有利排尿、益胃止呕等作用，特别是在合适胃阴不足、口干喉干、胃气虚弱、反胃晕般等症。青芒甘酸益胃，因而古时候飘洋过海者多选购它以便旅程急需，吃完不晕机恶心想吐，称得上果中仙品。

女性生理期不能吃什么新鲜水果

1、寒凉、凉性食物。一些特性偏冷的新鲜水果不适合吃，会导致血夜不顺畅，湿邪入侵身体。如梨、香蕉苹果、柿子饼、哈密瓜、青芒、西瓜、奇异果、红心柚、桑葚子、红心火龙果、桔子、草莓苗等。尤其是西瓜、香蕉苹果和柿子饼三种新鲜水果，女士在月经期内一定不能吃。

西瓜：

西瓜是寒凉最強的新鲜水果之一，女士在月经期内不适合吃西瓜。尽管西瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但西瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，有清热解毒作用，进餐太多会造成身体脾胃虚弱，寒积腹疼，小解频数，小解量多。生理期女士进餐也是会造成人体损害。对其皮肤过敏，高发皮肤湿疹者不适合服用。

香蕉苹果：

经期吃香蕉易经痛。香蕉苹果是许多女士十分喜欢的一种新鲜水果，由于其拥有与众不同的香味和促进消化润肠的实际效果。但在月经期内最好是不必吃太多香蕉苹果，由于香蕉苹果归属于凉性食物，在月经期内女士吃过多低温食材后，血夜遭受溫度更改的刺激性，便会导致商品流通度下降，非常容易造成血团，导致经痛。

柿子饼：

女士在月生理期最好是少吃柿子。由于柿子饼性寒性，会刺激性宫缩。宫缩会促使月经总流量大大减少，使月经时间长，比较严重的乃至会造成月经疼痛。

2、冰饮新鲜水果。就算是湿热性的新鲜水果都不适合从电冰箱里拿出来吃。例假期间假如吃完冰品，体内温度降低，会刺激性宫缩性下降，月经较难排出来，因此产生血团，孑宫这时候迫不得已增加收拢的幅度排血，进而产生经痛等不适感病症。

3、酸酸的的新鲜水果。女士在生理期应当吃一些口味淡便于消化吸收的食材。酸辣的食物可造成消化吸收阻碍或刺激性月经排出来出现异常。如酸梅、沙果、未熟的怪味新鲜水果等。

4、反季节水果。反季节水果营养成分打过折扣优惠，并且很有可能应用一些生物农药开展崔熟，一定水平上对身体不好。而在例假期间，女性的身体免疫力低下，更不适合服用这类食材。如春季的西瓜、iPhone、桔子，夏季的哈蜜瓜，秋季的桃子，冬季的甘庶等。