橘子是性热或是寒性,吃橘子有哪些好处呢

橘子是性热或是寒性

橘子是温性水果。

橘子归属于芸香科柑橘属，既并不是性热也不是寒性，是一种温性水果，从中医学视角看来，橘子味甘酸，温性，归脾、大肠经，具备生津止渴、解渴、健脾开胃的作用，适当的服用可合理的填补身体所需营养成分，对身心健康有一定的益处。

吃橘子有哪些好处呢

促消化

橘子中带有丰富多彩的水杨酸和一些营养元素，可合理的推动胃液代谢，对肠胃有一定的缓冲作用，进而提升胃肠的消化吸收作用，对消化不好造成的病症明显改善。

养颜美容

橘子中带有很多的维他命C，是人体内关键的抗氧剂，可以合理的抑止色素的产生，对美白皮肤有一定的作用。

化痰止咳

在中医学中觉得橘子是一种润肺止咳的食物，可以合理的生津止渴止咳化痰，对肺脏干躁、咽喉有痰等病症有一定减轻功效。

消除疲劳

橘子中带有柠檬酸钠，柠檬酸钠具备缓解精神实质、人体疲惫感的作用，能够使紊乱的人体生物钟恢复过来，可以在一定水平上消除疲劳。

橘子吃多了大会上火吗

会。

橘子尽管有很多益处，可是却不建议太多的服用，橘子温性，糖份较为高，太多的服用，会使口腔内部内糖份残余较多，非常容易发生口干的状况，还很有可能会发生口腔上火、咽喉疼痛、大便不通畅等容易上火的状况，一般提议一天摄取量不超过3个。

吃橘子的常见问题

1.空着肚子的情况下不建议服用橘子，橘子中带有一定量的有机物，能推动胃液的代谢，对胃黏膜造成一定的刺激性，很有可能会对胃里导致危害。

2.橘子不适合与牛乳一起服用，由于橘子中的单宁酸会与牛乳中的蛋白产生反映，转化成不容易消化吸收的化学物质，对胃里消化吸收造成危害，很有可能会发生腹疼等病症。

3.不适合与药品一起服用，尤其是吃磺胺类药物时，由于橘子中带有水杨酸和维他命C，会与磺胺类药物产生反映转化成磺胺结晶体盐，对其药力有一定的危害。

橘子的作法

红豆糖水橘子

原材料：橘子400g、老冰糖40g、枸杞10-15粒。

作法：

1.将橘子洗干净，削皮。

2.在锅中添加水，放进袋子里的橘子，用低火烧开。

3.添加老冰糖和枸杞，用文火煮十分钟上下就可以。

4.除去表层白沫子，将其放进密封罐中，冷冻储存后口味更为好。