西瓜吃多了会怎么样 西瓜营养成分多，糖尿病肾病病人要忌嘴！

西瓜有哪些营养成分

依据参考文献记述，一杯西瓜汁能够出示14.59mg的维他命C及很多的维生素D、维生素b21及维生素B6、钾及镁，有能抵抗癌病或维护太阳光烧灼肌肤。

西瓜吃多了会怎么样

以中医学见解来看，西瓜是凉性水果，这就是为什么古代中国称西瓜为「寒瓜」。西瓜服用太多会伤肠胃，造成食欲减退、消化不好及胃肠道免疫力下降，还会继续造成肚胀、拉肚子。

西瓜的糖份约百分之五，换句话说，服用西瓜后会使血糖值升高。而身心健康无糖尿病患者顾虑者，身体机可以自主分辨什么时候该代谢甘精胰岛素，使血糖维持在标准值，保持人体运行。在短期内内吃太多西瓜，不仅血糖值会上升，病况偏重的还很有可能因发生新陈代谢难题。

西瓜一天吃是多少适合

提议一天摄入约50克上下，约二块的西瓜。又因为糖尿病人每日醣类与糖分摄入量都应严控，若吃太多西瓜，就应降低正餐（糖分）之摄入。

慢性肾脏病者要慎吃西瓜

慢性肾脏病的病人也应当心服用西瓜。肾功能不全者，针对新陈代谢与排出来身体不必要水份之作用较弱，因此 慢性肾脏病病人多有下肢浮肿等难题，因而，若患者吃太多西瓜，摄入太多水份又没法排出来，将使这种不必要水份在身体超额存储。依据科学研究，慢性肾脏病病人若摄入太多水份却没法排出来时，不仅会使浮肿状况加重，易引起心衰竭。