蓝莓不可以和哪些食物一起吃,蓝莓什么人不宜吃

蓝莓不可以和凉性食物一起吃

蓝莓做为一种寒性的食材，过多服用很有可能会加剧身体身体的凉气，因而服用以后不适合再和寒凉的食物一起服用，尤其是针对身患脾胃虚寒寒性体质的人，吃蓝莓后再吃寒凉食物，非常容易造成身体凉气加剧，四肢发冷和造成漫性胃肠病症。

日常生活普遍的凉性食物：普遍的如黑豆、紫菜、黄豆芽、茄子、番茄、丝瓜、甜瓜、东瓜、莴笋、荸荠、柿子饼等。

蓝莓不可以和奶制品一起吃

蓝莓带有一定的维c等酸性物质，会造成蛋白凝结，在服用蓝莓时，不可以和牛乳等奶制品一起吃，由于蛋白凝结成块，危害消化，让人肚胀、腹疼、拉肚子。一般以喝纯牛奶后一小时为宜，因此蓝莓不适合与豆类食品食材一起吃。

蓝莓不可以和高钙食物一起吃

蓝莓中带有一定的盐酸化学物质，过多服用会危害身体对钙的消化吸收，因而假如想加强钙元素，应防止将蓝莓和儿童钙片、白芝麻、牛乳这些高钙奶食品类一起吃，时间间隔不可以低于3钟头。

日常生活普遍的高钙食物：牛乳、紫菜、虾米皮、豆类食品、白芝麻、紫菜、海菜等。

蓝莓什么人不宜吃

拉肚子病人

蓝莓的营养成分较为高，在其中带有丰富多彩的维他命及其膳食纤维素，是具备一定治腹泻功效的，针对拉肚子者而言，服用过多蓝莓非常容易加剧其消化道压力，次之便是蓝莓特性寒性，在其中带有较多钙离子、膳食纤维素针对拉肚子者而言，服用以后非常容易引起或是加剧其病况。

寒性体质者

蓝莓性凉，服用过多非常容易加剧身体凉气，针对寒性体质拉肚子者而言，是不适合吃蓝莓的，不然非常容易引起或是加剧其病况，对她们的身心健康导致损害，造成腹疼、拉肚子及其大便糖稀等不适感病症产生。

糖尿病患者

蓝莓中带有一定的葡萄糖，较为非常容易被身体消化吸收，可是身体服用以后，非常容易使身体的血糖水平上升，针对糖尿病人而言，是不适合服用的，防止引起或是加剧其病况，进而对她们的身心健康导致威协。